信息来源：厦门晚报   时间：2019-05-13 09:01:00

　　厦门晚报讯（文/图 记者 龚小莞 通讯员 徐涛）昨天上午，厦门文艺大讲堂音乐讲座《有效的声音训练》在莲花北路友邻中心举办。市音乐家协会理事李朝晖通过现场教学，让听众了解声音训练的好处。

　　李朝晖说，歌声是人们用来表达自己喜怒哀乐的方式，但很少有人知道，唱歌还是有助健康的一剂“良方”，对老年人尤其奏效。比如，唇齿舌运动的时候可以带动双眼、双耳的运动，一些经常唱歌的人年老之后仍然口齿清晰、耳聪目明。

　　李朝晖举例说，美国加州大学的研究人员发现，唱诗班的成员在每次排练后，体内一种名为IGA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后增加了240%。唱歌能够增强人的免疫力，还有助于调节情绪、提高社交能力、提高记忆力，老人们要勇敢地唱出来，对身心都有好处。

　　此次讲座由市文联主办，厦门晚报社联办，市音乐家协会承办，嘉莲街道社区书院协办。